2020/05/14
MK★misaeちゃんネル
https://youtu.be/jWvrfXZ1CIg
MKとは…
～M(みんな)Ｋ(輝け)～
～M(みんな)Ｋ(健康)～
～M(未来)Ｋ(輝け)～
～MKスタジオ理念～
『姿勢』の力で
『心と体』を元気にする！
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近年のパソコンやスマートフォンの普及、子ども達の外遊びの減少やゲーム依存など…
『体幹力や柔軟性の低下』からくる猫背、O脚などの『不良姿勢』は、肩こり、腰痛、膝痛、頭痛、冷え性、倦怠感など体調不良を招くだけでなく、自律神経失調症など『消化器系などの内臓疾患』や『うつ症状』など引き起こす原因ともなります！
～第1段～
心も体もスッキリ
『MK？姿勢体操』
『希望』と言う曲
(2分30秒程)にあわせて作ってみました！
続けていくうちにいつのまにか姿勢も良くなり、心も体も元気になれるでしょう
『MK？misaeチャンネル』では、子どもから高齢者まで、ご家族皆様の
『姿勢づくり』『健康づくり』『体力づくり』『美ボディ』のためのプログラムを配信して参ります
～例えば～
親子、子ども向け
・体幹づくり、なわとび、
マット運動・逆上がり・跳び箱上達法！
※幼稚園、保育園、小学校の先生向け安全な補助の仕方などもあり！
・かけっこが速くなるコツ！
・親子体操美ボディ・ダイエット
プログラム
(ヨガ、ストレッチ、エアロビクス、筋力トレーニング猫背やO脚改善等)ダンス基本プログラム
(キッズダンス、ヒップホップやジャズ、バレエなど)
※学校のダンス授業で使える先生の向け指導法などあり！シニアのためのやさしい健康体操
MKmisaeちゃんネル
皆様の輝く笑顔のお手伝いが、できたならこんな幸せなことはありません