セルフ骨盤力矯正・実践塾（2級）初開催

「O脚は治らない！」と諦めていた方の後ろ姿です。
2時間の講座でここまで変われます！これから一ヶ月間のセルフストレッチでもっと変わることでしょう（体調も、スタイルも・・・）

ウエスト、ヒップの位置が高くなり、脚が長くなっています！

エアロビクス、骨盤力セルフケアで姿勢改善、アロマ講座、フットケア、ヨガ、温活プログラム基礎体温を上げて太りにくいからだづくり！など特別講師をお招きしフィットネスインストラクターに必要な様々な研修会を開催しております。

数秒のストレッチで首の鈍痛が

いろいろな痛みや不調の原因が思わぬところだったりと体のことって知らないことばかりだと実感しました。数秒のストレッチで首の鈍痛がすっかりなくなったのには驚きました。正しい姿勢の大切さを考えさせられた講座でした。（S・M様）

女性にとって夢のようなメソッドだと思いました。

私はピラティスのインストラクターをしておりますが、松乃先生の骨盤力は、ピラティスの理論とも通づるところが多々あり、スーッと頭に入り、私の身体もすぐ受け 入れてくれました。
「O脚、X脚の人は綺麗な真っ直ぐな脚に。もともと綺麗な脚の人はより美脚に。」というのが嬉しいですね。
簡単で覚えやすい7ステップのストレッチなので、毎日の生活の中に取り入れやすく、毎日このストレッチを実践すれば、姿勢だけでなく、脚やお尻、ウエストまで引き締まり、バストアップやデコルテライン、小顔効果に眉間のシワが無くなることに より表情まで明るくなる。
女性にとって夢のようなメソッドだと思いました。まずは自分が一ヶ月実践して効果を身をもって体験したいと思います。（M・N様）

骨盤力の素晴らしさにただただ驚き！

1ヶ月後の姿を思い浮かべながら、自宅で外出先でセルフ骨盤力を実践していきます。
以前から姿勢が悪く、歪みが生じていることは自覚していましたが、改善する方法もわからず、「痛みがでてきたら治療しに行く」という、その場しのぎで過ごしていました。
今回の講座を受講し、普段の生活の中から自分自身の身体をケアできることがわかり、続けていこうと思います。
先生も親身に相談に乗ってくださり、感謝しています。（R.K様）

姿勢良くしなさい！と子供の頃から言われ続けてきたけれど、

どの姿勢が正しいのか分からず歪んだ身体になってしまいました。
初めて詳しく教えて頂き本当に感動しました。
これで今までなかなか実現できなかったダイエットに成功しそうで、とてもワクワクしています。
一ヶ月後の自分を見るのが楽しみです。（T.O様）

喜ぶ両親を見て、嬉しくなりました。

学んだことをすぐに、腰痛持ちの父と、万年肩こりの母に教えました！「身体が軽くなった！」とすぐの効果に驚き、さらに「自分の身体と向き合えた！」と喜ぶ両親を見て、嬉しくなりました。
幸せの輪が広がるように、真摯に学び、努力して骨盤力をつけたいと思います。
ありがとうございました。(S.T様)

偏頭痛がなくなり、

体を動かすことが大好きで、10年位ダンスをしてきましたが体動かしてるのに関わらず、肩凝り、偏頭痛もあり不調でした。
骨盤力のセミナーを受けてから姿勢のことを意識するようになり、偏頭痛がなくなり、今回の講座も2時間受けただけで、肩凝りがすーっと楽になりました。
２回目の講座楽しみです（T.T様）

自分でも楽しみです。

とてもわかりやすくご指導頂き、理解しやすい内容で充実した時間でした！与えられただけでなく、自分でこれからどう活かせるか！自分でも楽しみです。ありがとうございました。
一ヶ月、気合いを入れて頑張ります！！（K.K様）

周りの方々に伝えいけたら

本日は充実した講習をありがとうございました。
テキストに合わせて動きながら先生の説明を身体で実感する事ができました。
これから自分がどう変化するのか楽しみつつ経験を通して周りの方々に伝えいけたらと思います。（O.K様)

やはり丹田が大事なんだな、と改めて思いました。

セルフケアは、継続は力なり！だと思ったので、無理ないように続けていきたいです。
O脚をなおすため、一ヶ月続けて変化が楽しみです。（M.K様）

今まで姿勢が悪いといわれていました。でも

どうしたらよくなるのかわかりませんでした。
とても分かりやすく教えて頂き、いい姿勢のコツがわかりました。毎日気をつけていきたいと思いました。（A.K様)

やれば、やっただけ結果が出るのを今日実感しました

実は一回めに受けた、セルフケアを自分なりにしてきてました。
なので高得点が頂けました。（やれば、やっただけ結果が出るのを今日実感しました）骨盤力が付けば、健康・美容にもいい事づくしになる事が解りました。
何事も、物や人に頼るのではなく、自分でしていくのが（セルフケア✨）一番、お金もかからず自分の為になるんだな！と思いました。（T.Y様）

骨盤と姿勢は思ってた以上に心身共に影響を

骨盤が歪む事、姿勢が悪い事がいけないのはわかっていましたが、骨盤と姿勢は私が思ってた以上に心身共に影響するところなんだと今日の受講で改めて感じました。
そして、体の仕組みを教えてもらいながらトレーニングしていくので、納得して体を鍛える事ができました。
家族も腰が膝が肩が痛いと言ってるので教えて実行していきたいと思います。元気になる上にきれいな体作りが出来るのがワクワクして楽しくストレッチできそうです。
毎日、取り組んで一ヶ月後の自分を楽しみにしたいと思います。（N.K様）

元々肩こりや反り腰、猫背などがきになっており、

その改善する方法が知れて本当によかったです！
家で出来たり、出先、仕事の合間などでできることなので、取り入れやすいなと思いました！
これから一ヶ月がんばって自分の理想に近づけられるよう取り組んでいきたいとおもいました！ありがとうございました！！（H.M）

実りある3時間でした。

来月が楽しみです。O脚は治らないものだと諦めておりましたが、数時間で写真に成果が出ていたので驚きました。積年の慣れた姿勢をリセットさせ美脚を目指します！（おさる様）